注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

leebapa的博客

《明旭的诗》:四十年来梦亦痴,风情千里胜于诗。逢君欲说当年事,已是青丝化雪时。

 
 
 

日志

 
 

《喝水更健康》试读:从中医的"津液"出发(1)  

2017-03-08 06:47:27|  分类: 朝花夕拾 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

《喝水更健康》试读:从中医的"津液"出发(1)

《喝水更健康》试读:从中医的津液出发(1) - leebapa - leebapa的博客 

《喝水更健康》试读:从中医的"津液"出发(1)   

https://book.douban.com/subject/3365716/reading/

----------------------------------------------------
什么是"津液" 人体内的正常液体,可以细分为两种,其中既轻又稀薄的称之为"津",有黏性的则称之为"液"。前者功能是给予身体组织、器官滋养,并经常补给血液中的水分,使血液维持适当的浓度;后者功能则在于弥补前者的不足,同时补充骨髓液、关节润滑液、维持皮肤湿润等体液。因此,有一种说法是"津"属阳、"液"属阴。"阳"就是表现、活动、发展,"阴"则为潜藏、统一、调节,只有二者互相利用或转化,合而为一环绕全身,滋润五脏六腑,身体机能才可以正常运作,故一般中医认为不必特别区别这两者,而干脆总称之为"津液"。简单来说,"津液"其实就是体内所含各式各样作用的综合性的"水",它包含了西医所谓的血液、细胞内液、唾液、组织液、胃液、消化液等。因此,中医的"津液"与西医的"体液"观点在某些方面来说是共通的。 "津液"由谁掌管中医认为,津液是由五脏中的"脾"、"肺"、"肾",以及六腑中的"三焦"所主控的。五脏代表五种内部充实的脏器--肝、心、脾、肺、肾,它们储存生命的精华、气血和体液,依西医来看,它们是维持人体能量制造与新陈代谢的主要器官;六腑则是代表六种中空的器官--胆、小肠、胃、大肠、膀胱和三焦,它们在原料和废物的运输上扮演着重要角色。中医所说的"脾",不是指腹腔中的脾脏,而是人体消化吸收再转化的功能,它象征胰液中多种消化酶作用、胰岛素与血糖转换等关系,因此,中医的脾有消化吸收、造血、调节水分、平衡电解质等功能。至于"肺",则象征着体表温度、基础代谢与上呼吸道的关系,其功能在于调整呼吸器官及皮肤的机能。当我们的身体出现了感冒症状,例如鼻塞、流鼻水等,中医就认为是肺受了风寒侵犯,而使机能受损。 "肾"是中医最为重视的一环,一来它是体内支配水的系统中心(肾脏疾病经常会引起体内电解质的紊乱,导致水分失衡);二来它是制造及储存内脏全部精气的重要部位。通常女性在十四岁、男性在十六岁左右,肾精(可说是人体的能源,从西医来说就是荷尔蒙)就会充盈,同时促进性机能的卵子或精子加以制造,所以男性一旦肾精亏虚,就会造成阳痿、早泄等现象。 

https://book.douban.com/reading/10525530/

---------------------------------------

从中医的"津液"出发(2)

《喝水更健康》试读:从中医的"津液"出发(2)   


至于"三焦"--上焦、中焦和下焦,是较为抽象且功能性的观念,因为在人体生理解剖上并没有这个器官的存在。所谓"上焦",是指人体横膈膜以上的心、肺功能,以及循环和呼吸的功能;"中焦"则位于横膈膜与肚脐之间,涵盖了脾、胃、肝的消化和吸收功能;"下焦"则是肚脐以下,包括肾、膀胱、大肠等统合排泄的功能。简单来说,三焦象征了人体呼吸、消化和排泄三种功能的协调作用,如果三者不能同心协力,身体就会出毛病。借由脾、肺、肾及三焦等脏腑器的调节,我们喝进肚里的水分化为所谓的"津液"滋润全身,再经由新陈代谢,将用毕的津液转变成汗水和尿液排出体外,由此可知,中医是以整体性的观点来看待体内的水分。 "津液"是身体健康的指标一旦津液不足或失衡,气血运行往往产生障碍,这时身体便会出现各式各样的信号,例如皮肤干燥、皱纹增加、嘴唇干燥并产生裂痕,甚至连嘴巴、喉咙、鼻子都很干燥,以及视力模糊、便秘、尿量少等症状;此外,倘若肺经的气血不顺,肺液不能借由呼吸和排汗方式,顺利将含有废物的水分排出体外,而使水分滞留于体内,就会形成浮肿。观察这些基于水分调节所发出的讯号,对于检查自身健康状况有很大帮助,因此津液可说是身体健康的指标。如果身体哪一类水分调节有异常现象,就可能是相关脏器出了状况。这种检查体内津液的作法,能在罹患严重疾病之前就先发现身体异常,并检查出全身相当多的疾病;更重要的是,任何人都可以进行简单的检查,了解全身状态,借此寻找真正的"治本"方法。
https://book.douban.com/reading/10525544/

------------------------------------------

进入水世界

中西医看体液
水与疾病的亲密关系
人人喝好水  

由中西医观点看疾病

---------------------------
回试读目录

《喝水更健康》试读
进入水世界

你相信生命是一个水容器吗? 不要怀疑,地球上所有生物都是由细胞组成的,而成为生命基础的细胞,正是浸泡于水中才得以生存,因此,生命体中一定要有水的存在。 回顾最原始生命的诞生,即是始于海洋,在海洋中诞生的单细胞生物因水而获得营养,得以繁殖、壮大,进化成各式各样的海中生物,许多生物甚至步上陆地;然而,无论生命演化成哪一种种类,水分依然在其中占据最大的分量。我们的..
解读身体密码(1)   
解读身体密码(2)   
解读身体密码(3)   
快乐的长途旅行   
小兵立大功(1)   
小兵立大功(2)   
小兵立大功(3)   
小兵立大功(4)   
小兵立大功(5)   
中西医看体液   

中医对疾病的观点 拥有数千年历史的中医,是老祖先留给我们的珍贵遗产。中医的理论依据另有一套完整系统,虽不像西医那么容易理解,但长久以来中医所累积的临床医学经验,使其治疗作用经常出人意料之外。近年来,随着中国大陆、日本等地相关研究的逐渐深入,使中医逐渐受到全球医学界的重视,例如从中药药材里提炼出的抗癌药物,就颇受西方医学界期待,许多患者也尝试以中医作为另一个治...
由中西医观点看疾病   
从中医的"津液"出发(1)   
从中医的"津液"出发(2)   
中医对津液的看法(1)   
中医对津液的看法(2)   
中医对津液的看法(3)   
中医对津液的看法(4)   
中医对津液的看法(5)   
中医对津液的看法(6)   
中医对津液的看法(7)   
中医对津液的看法(8)   
中医对津液的看法(9)   
西医对体液的看法(1)   
西医对体液的看法(2)   
西医对体液的看法(3)   
西医对体液的看法(4)   
西医对体液的看法(5)   
八种水别喝   
水与疾病的亲密关系   

脱水的原因与处理 正常的人体功能就是建构在体内水分的平衡上,一旦身体严重失水形成脱水现象,还会影响血液中的电解质,造成头痛、抽筋、休克等症状,因此,一旦出现脱水现象,一定要立刻补充水分和电解质。 一般来说,流汗、频尿、轻微腹泻是不会造成脱水的,因为当身体失水时,细胞外液会减少,此时大脑得知这个讯息,就会发出指令让我们觉得口渴,借由喝水来补充水分;在此同时,我..
不可忽视的脱水现象(1)   
不可忽视的脱水现象(2)   
不可忽视的脱水现象(3)   
不可忽视的脱水现象(4)   
为什么感冒发烧要多喝水   
饮水中的致癌成分   
清晨空腹一杯水有五大好处   
人人喝好水   

我们常用"一人吃,两人补"来强调孕妇摄取营养的重要性。同样的道理,也可以应用在水分的摄取上。摄取充足的好水,不但可以让妈妈的怀孕过程比较顺利,也可以提供宝宝良好的成长养分,所以准妈妈千万不能忽视喝水这门学问哦! 喝水可减少怀孕过程的不适 女性在怀孕初期时,相当容易害喜,也经常没有食欲,结果恶性循环,空胃使害喜状况更严重,令人更加难受。倘若孕妇实在吃不..
妈妈健康胎儿壮   
小朋友喝的水  
健康长寿不是梦   
美丽佳人"水"当当   
婴儿般的肌肤   
喝水会变胖吗?   
更年期妇女也少不了水(1)   
更年期妇女也少不了水(2)   
更年期妇女也少不了水(3)   
好水超级比一比   

从古至今看好水 我们的老祖先在很早以前,对于水性就有各种典籍记载。例如有益脾胃的"甘澜水",是取江河流水放在大盆子里,以勺子捞过无数遍,将原本带有咸味的重水变为甘美的轻水;"井泉水"是源于地下水脉,由于土厚水深,水质清澈,故可用来解闷热;"百沸汤"是煮沸的水,性热,可以使全身经络通畅;"阴阳水"则是一半井泉水加上一半百沸汤,可...
什么是好水(1)   
什么是好水(2)   
什么是好水(3)   
什么是好水(4)   
什么是好水(5)   

https://book.douban.com/subject/3365716/reading/

《喝水更健康》试读:从中医的津液出发(1) - leebapa - leebapa的博客

==================== 

  评论这张
 
阅读(9)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017